Proponowalbym pomyslec nad bardziej ogolnym treningiem rozwijajacym cale cialo. W dziale znajduje sie masa informacji na temat treningu ogolnorozwojowego i ogolnie treningu fizycznego w sportach walki.
SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html glownie dieta bedzie tutaj grala I skrzypce przy zabezpieczeniu przed katabolizmem ktory jest naciagany troche podczas gdy osoba dorosla odzywia sie racjonalnie i jest zdrowa. ja bym dal mix wegle+bcaa na treningi, dodatkowo beta alanina
Zalezy jakie są Twe priorytety bo w sportach walki rozbudowane muskuły nie są potrzebne, mogą ograniczać twą sprawność.
[...] kreatyna nie jest suplementem przydatnym w innych dyscyplinach niż kulturystyka. Ale z drugiej strony większa masa mięśniowa jest pożądana w wiekszości sportów, także sportach walki....tak więc warto jeśli patrzysz długofalowo...jeśli chodzi Ci o bezpośredni wynik to...niewarto:) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się [...]
Jeśli chodzi o Nitrobolon to myślę że bardziej się sprawdzi Energizer u Ciebie.A z S.A.W.-em może jedna miarka byłaby ok.Moi znajomi z powodzeniem stosują go w sportach walki tylko tak jak pisał kiedyś Mario trzeba dobrać pod siebie odpowiednia dawkę.
Przy sportach walki zawsze się coś może przydarzyć czy tego chcesz czy nie.Na siłowni nie pajacuję.
W sportach walki najwazniejsze sa przede wszystkim sparingi i jeszcze raz sparingi,dobra kondycja nic nie da jesli nie jestesmy na to przystosowani psychicznie. A jak nie sparingi to cwiczenia kondycyjne na worku Zmieniony przez - Og0rek w dniu 2016-10-09 21:45:19
[...] problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html przyda ci sie SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-24 16:02:22
Bez wątpienia kreatyna jest najważniejszym suplementem diety, wartym stosowania nie tylko w sportach walki, ale w zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej gdzie pracują nasze mięśnie. Do tego warto w stałym stosowaniu wrzucić beta alaninę, czy okołotreningowo aminokwasy egzogenne. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule [...]
[...] pod względem siły, to trzeba parę meczów sobie odpuścić, a nie żyłować ich na maxa, bo się wypalą. Nie wiem, za co bierze pieniądze Twój trener, ale jego bym zapytał, bo przecież ma obowiązek wiedzieć wszystko na temat swojego sportu. Ja tam się specjalizuję w pływaniu, sportach walki i tańcu, więc w cudze kompetencje wchodził nie będę.
Jak dieta to po co dodatkowe białko w sportach walki ?
[...] to oxandrolonu jest ok dał bym oxandrolonu 30mg ed po 4 tyg 40 aż do końca cyklu a mete zastąpił bym turanabolem z 40mg max 8 tyg jeżeli chodzi ture to sprawdza sie w sportach walki lepiej niż meta tylko ze droższa no ale jak zrobisz twój wybór i aakg i pompery brał bym tylko przed siłką a przed boksem ok 20g bcaa z tego że kawał chłopa [...]
[...] to oxandrolonu jest ok dał bym oxandrolonu 30mg ed po 4 tyg 40 aż do końca cyklu a mete zastąpił bym turanabolem z 40mg max 8 tyg jeżeli chodzi ture to sprawdza sie w sportach walki lepiej niż meta tylko ze droższa no ale jak zrobisz twój wybór i aakg i pompery brał bym tylko przed siłką a przed boksem ok 20g bcaa z tego że kawał chłopa [...]
...czy ta choroba ma i będzie miała wpływ na moje osiągnięcia, w sportach walki?Może mieć. I to nawet pozytywny - patrz zawodniczki norweskiej kadry w biegu na nartach. ;-) Zmieniony przez - MMA w dniu 2017-03-06 09:09:29
Naprawde jestem pod wrażeniem... Stosunkowo niedawno w dziale MMA lub uderzanych(nie pamiętam dokładnie) było o zawodniku chyba kickboxerze który walczy bez jednej ręki. W sportach walki nie ma żadnych granic:)
kulturystyka to budowanie ciała. to Ci nie pomoże w tym sporcie. pracuj nad siłą i szybkością mięśni. przede wszystkim mięsnie brzucha (najważniejsze w sportach walki), silne ręce do vale tudo (uścisk również) i ogólna sprawność. bardziej gibkość, szybkość niż ekstremalna masa.
Kiepski pomysł. Jak już pisał Tom, gdy Cię pompka złapię, to będzie to niezbyt komfortowe uczucie, suplementy tego typu nie są zbyt stosowne w sportach walki. Dobry posiłek przed treningiem, kofeina+konkretna dawka bcaa i lepiej na tym wyjdziesz.
fajnie jakbyś wypełnił całą ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html W sportach walki akurat białko w diecie nie musi być na wysokim poziomie i możliwe że obecnie pokrywasz jego zapotrzebowanie a nawet może przekraczasz.
Gratulacje. Tak z innej beczki jaki ma staż w sportach walki? Zmieniony przez - Gladiator4 w dniu 2012-10-24 18:47:18
[...] ksztaltowac na treningach SW nie wieze ze nie macie na treningach kicka cwiczen, ktore ukierunkowane sa na wzmocnienie brzuchola, jest to zazwyczaj staly element treningow w sportach walki, w domu skupilbym sie na tym, aby wykonac minimum 2 razy w tygodniu jakis dowmoy FBW lub jakas obwodowke typu kalistycznego aby nieco popracowac nad masa ciala [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
